자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 사랑은 미움의 시초이고, 덕은 원한의 근본이다. -관자 오늘의 영단어 - ancestral : 조상의, 선조의수레 백 승을 움직일 수 있는 높은 지위와 재산이 있는 자는 백성들에게 무거운 세금을 부과하여 엄하게 받아들이는 것을 능사로 하는 신하를 두어서는 안 되는 것이다. 맹헌자(孟獻子)가 한 말. -대학 오늘의 영단어 - KFSB : Korean Federation of Small Business : 중소기업 협동조합놀고 있는 사람들 속에서 혼자 부지런히 일하고, 자고 있는 사람들 속에서 혼자 자지 않는 사람이 되라. -법구경 오늘의 영단어 - reprisal : 앙갚음, 보복실수 했다고 말하는 것을 두려워하지 말아라 오늘의 영단어 - blister : 물집, 수포, 기포: 물집이 생기다, 괴롭히다전쟁에서는 오직 한 번 죽지만은 정치에서는 여러 번 죽는다. -처칠